近年来，随着人们生活水平的不断提高，生活压力过大，生活节奏快，高血压已经成为当今社会非常常见的疾病。高血压在人口中的发病率非常高，大多数老年人都有高血压。许多高血压患者控制血压主要是通过药物控制，但所谓的“药三毒，药为辅”。小编提醒大家:一旦确诊为“高血压”，3种“零食”开吃，血压稳定下来要比降压药好!
罗布麻茶
在当今社会，茶是一种健康养生法。不同的茶可以帮助不同的疾病。高血压患者,由于各种药用成分包含在罗布麻属麻茶,它可以加速血液流动速度和改善人体的微循环功能,它不仅具有良好的抗高血压作用,还能有效改善头晕由高血压引起的。
gynostemma
绞股蓝原是农村常见的一种杂草，因其药用价值而被广泛食用。研究发现，绞股蓝在低血压的同时，不影响脑血管血流量，因此绞股蓝对高血压、心血管痉挛性疾病和心功能障碍的患者非常有益。饮用绞股蓝1~2个月后，可逐渐减少甚至停用抗高血压药物，保持血压稳定正常。
无花果
无花果是一种常见的水果，可以直接食用，也可以晒干当零食吃。干无花果含有多种酶，可以清除血液中的胆固醇，防止血脂升高。无花果干还可以抑制体内脂肪的吸收，还可以让体内多余的脂肪分解，预防冠心病和高血脂有明显的作用。
医生提醒大家:头晕，是高血压的常见症状，很多人出现头晕，往往首先想到的是贫血或脑血管疾病，其实最应该做的是量测血压。重要的是要知道，高血压可能会导致许多并发症，如心脑血管疾病，高血压肾病，高血压视网膜病变。最后，高血压的诊断不仅要基于一次，而且要在同一天至少测量两次。
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