高血糖的问题，是现在比较常见的一种代谢性疾病，主要的原因就是我们对于体内的糖分代谢效率下降所引起的，这种问题其实和我们平时的一些坏习惯有直接的关系，若是持续高血糖的话就会形成糖尿病。要想治疗糖尿病，就需要从饮食上减少脂肪和糖分的摄入，就像是这几种食物，就是糖尿病的天敌，糖友可以常吃些。
得了糖尿病别慌，不妨多吃6种食物，帮你稳定血糖更健康
洋姜，有研究显示，洋姜中含有一种与人类胰腺里内生胰岛素非常相似的一种物质，当尿中出现尿糖时，可以食用洋姜来控制尿糖，有杀菌的功效，连吃一周能让血糖稳如磐石。
绞股蓝的营养价值非常高，能够促进身体的新陈代谢，减轻各个器官的负担，同时又能够促进血液中的垃圾和毒素及时排出体外，长期喝绞股蓝泡水可以使压血糖、血脂都能够降低
黑木耳这种食物经常出现在饭桌上，而且黑木耳的营养价值非常高，富含丰富的矿物质和维生素，经常吃黑木耳不仅能够扩张血管，降低血液粘稠度，还可以有效的抑制糖原吸收，起到降血糖的效果。
铁皮石斛是一种天然的养生茶，对身体非常有益处，它所含有的营养成分，可以有效的调节血糖，抑制血糖的升高，平衡糖分在血液中的含量，从而起到调节血糖的作用。
橙子，橙子中的营养元素非常的丰富,果肉性凉,味酸。具有生津清热、消痰降气、和中开胃、醒酒止渴等功效。对于糖尿病人有着非常显著的降血糖功效。
豇豆，豇豆含有丰富的优质蛋白质，可以给机体提供营养，同时豇豆中富含有磷脂成分，可以帮助促进胰岛素分泌，进而有利于帮助血糖的转化，达到降糖的效果。
