粥疗消粉刺十方
湖北远安县/胡献国
粉刺
中医认为，粉刺多为肺热及血热郁滞肌肤，或过食膏粱厚味，致使脾胃积热，上蕴肌肤，或肌肤不洁，热毒壅盛所致，当以清热解毒、凉血行滞为治，可选用下列药粥治疗方。
1.豆腐粥：豆腐克，大米克，调味品适量。将豆腐切细；大米淘净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，文火煮粥，待沸后，下豆腐、调味品等，煮至粥熟即成，每日1剂。可清热解毒，适用于脾胃积热、痤疮粉刺、口干咽燥、肺热咳嗽、脘腹胀满、痢疾等。
2.鱼腥草粥：鱼腥草30克（鲜者加倍），大米克，白糖适量。将鱼腥草择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，或将鲜鱼腥草择洗干净，切细，待粥熟时调入粥中，纳入白糖，再煮一二沸即成，每日1剂。可清热解毒，消痈排脓，利尿通淋。适用于粉刺、肺热咳嗽、湿热淋症、水肿尿少、湿热痢疾等。
3.山楂薏苡粥：山楂30克，薏苡仁50克，白糖适量。将山楂水煎取汁，纳入薏苡仁煮粥，待熟时白糖调服，每日1剂，连续1月。可清热利湿，祛脂化瘀。
4.薏苡天葵粥：薏苡仁30克，紫背天葵15克。将天葵用布包，与薏苡仁同加清水适量煮粥，待熟后去药包服食，每日1剂。可清热利湿，解毒散结。
5.二仁散结粥：薏苡仁30克，杏仁、昆布、海藻各10克，蒲公英15克。将后四药水煎取汁，加薏苡仁煮为稀粥服食，每日2剂。可清热解毒，消肿散结。
6.珍珠粉粥：珍珠粉1克（珍珠层粉2～3克），大米50克，白糖适量。将珍珠研为细末备用。大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入珍珠粉、白糖等，煮至粥熟即成，每日1剂。可平肝潜阳，清肝明目。
7.桑菊公英粥：桑叶、菊花各10克，蒲公英30克，大米克，白糖适量。将桑叶、菊花、蒲公英择净，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时，调入白糖，再煮一二沸即可，每日1剂。可疏风清热，解毒散结。
8.公英黄芩粥：蒲公英30克，黄芩10克，大米克，白糖适量。将蒲公英、黄芩择净，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时，调入白糖，再煮一二沸即可，每日1剂。可疏风清热，解毒散结。
9.绞股蓝粥：绞股蓝15克，大米克，白糖适量。将大米淘净；将绞股蓝择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成，每日1剂。可清热解毒。适用于粉刺、肺热咳嗽、痈疽疖肿等。
10.石膏莲子粥：石膏30克，莲子20克，枇杷叶、菊花各10克，大米50克。将大米、莲子淘净，余药布包，加清水适量同煮至粥熟后，去药包服食，每日1剂。可清热泻肺，解毒散结。
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本文作者：胡献国
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