随着社会的发展，人们的生活水平越来越高，但随着各种疾病的发病率的增加，血栓是其中之一。我相信很多人都听说过血栓，但他们似乎总觉得离我们很远，他们对血栓的认识只限于危险的疾病。但事实上，血栓在日常生活中是常见的，其死亡率高于肿瘤。血栓，也称为血块，是一种阻止人体血管的物质，它是持续的，只要它积累得越多，血管就越充血。最后，血液流动不顺畅，使人体所有器官都受到损害，在严重的情况下，有猝死的可能。因此，保护血管，清除血栓是一件非常重要的事情，那么日常生活中有什么成分可以预防血栓形成呢？
1.绞股蓝
绞股蓝是一种属于葫芦科和绞股蓝属的草本攀缘植物，被称为"南方人参"。它们大多产于森林、溪流等隐蔽的地方，我国主要分布在湖北、云南、广西等地，药用含量较高，在民间也被称为"未成熟长寿草本"。此外，绞股蓝中含有的粗皂甙能显著降低人体血清总胆固醇水平和中性脂肪，抑制血液中过氧化物的增加。
2.杜仲雄花
杜仲具有丰富的多糖活性物质，对细胞免疫功能具有双向调节作用，使人体免疫功能处于良好状态，桃叶山、绿原酸、松油醇二糖苷等活性成分具有降血压降血脂作用，同时还能调节心血管系统，对长期低血压无副作用。
3.黑豆
黑豆富含维生素B1和维生素E，对恢复体力和改善皮肤状况有很好的作用，含有多种微量元素，可延缓人的衰老，降低血液粘度，对通畅的血管有奇怪的作用。
4.黑苦荞茶
黑苦芥子茶中所含的槲皮素和桑椹色素能有效改善血管平滑肌的收缩和舒张功能。最重要的是含有黄酮类化合物，能降低血液中的TG和胆固醇含量。如果喝黑苦芥子茶也能帮助软化血管，消除血液浪费，防止血管老化，此外，黑苦荞麦茶也是治疗高血压和心血管疾病的重要辅助食品。
5.燕麦
燕麦的医疗价值和保健作用一直为人们所认可。多吃燕麦不仅可以降低心血管和肝脏胆固醇，预防动脉硬化，而且还能预防和治疗高脂血症引起的心脑血管疾病，而且对肾脏疾病、糖尿病和脂肪肝引起的继发性高脂血症也有明显的疗效。
血栓是一种危险的疾病，所以预防血栓很重要，以上5种食材大家了解后，建议多去尝试哦。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
