赵丹茸：小苹果，你发现没有，夏天来了，我们运动就觉得热热的，一出汗湿乎乎的。
小苹果：是的，当我们活动增加、天气闷热、精神紧张或吃辛辣热烫食物的时候，汗液就会大量分泌出来。
赵丹茸;哎呀，这还不是最可怕的，最可怕的是，运动之后脚丫也湿乎乎的，闻一闻，哎呀，那味道呀！上头。
小苹果：哈哈，是的，赵丹茸，你说的这是脚臭。人之所以会有脚臭，主要跟排汗量有关。你知道吗？我们脚心比其他部位的汗腺要多得多，每平方厘米大概有个汗腺，而身体其他部位同样面积的仅有～个，因此脚部会很容易出汗。在出汗后，鞋内的湿度和酸碱度给细菌提供了一个适宜的生长环境，再加上脚部皮肤坏死的角质层给细菌带来了足够的营养，使得细菌能够大量繁殖分解角质蛋白并混合汗液中的尿素、乳酸，进而产生难闻的臭味。
赵丹茸：小苹果，你发现没有，如果鞋子、袜子不透气臭味就会越积越浓，甚至达到不用脱鞋脱袜子，就能闻到这股难闻的臭味了。
小苹果：哎呀，当然了，平时不爱干净卫生、经常不洗脚，洗脚不认真，不勤换、勤洗鞋袜，时间长了，都会容易造成脚臭。
赵丹茸;小苹果，那我们在运动后，该怎样使脚丫子不那么臭呢？
小苹果：还能怎么办啊？肯定是要注意干净卫生和杀菌。晚上泡脚的时候要洗干净，多抠抠脚板，把坏死的角质层清洗掉，不要刚把脚浸湿就完事了，也不要偷懒，随便用水冲击下就算是洗脚了。要注意鞋子和袜子的透气性，让脚部的皮肤得以通风透气。尤其是天气热的时候，由于温度增高或活动量增大，脚是很容易出汗的，如果鞋子和袜子的透气性不好，就会引起或加重脚臭的问题。若环境允许，不妨多穿穿拖鞋！
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