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高血压是一种非常常见的慢性心血管疾病，中老年人是高血压的高发人群，但随着人们生活水平的不断提高，高血压也正在趋于年轻化，越来越多的年轻人也患上了高血压这样的慢性病，因此，有效的控制血压，预防心脑血管病的突发，是现代人较为关心的话题。
近年来高血压患者越来越多，主要群体是老年人，长期血压偏高最直接的危害就是诱发脑血管病，尤其是脑出血。所以，作为高血压患者一定要做好血压的监测，及时治疗。
多年的高血压，一把叶子是高血压的“死对头”，用一个降一个！
绞股蓝是一种健康的保健茶，绞股蓝具有一定的药用价值，常用它泡水饮用，不但可以清理血管内多余的脂肪和垃圾，还能有效的抑制血压的升高。
苦丁茶的药用效果非常明显，中医认为，苦丁茶可以起到清理血管内毒素的作用，养护血管，让血管更加健康，血管健康了，血压自然也就降了。
玉米须是生活中常见的，很多人都把它当作垃圾扔掉，其实它却有着很好的药用价值，玉米须味甘性平。作玉米须泡水饮用，不仅有利尿、降尿酸的作用，还能有效的调节血压，预防心脑血管病。
罗布麻茶是生长在野外的一种杂草，用罗布麻泡茶是比较养生的茶饮，适合高血压患者饮用，罗布麻茶中含有鞣质、类似于维生素P，这些物质能够增强血管的弹性，降低血清中的胆固醇，从而起到抑制血压升高的作用。
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