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大脑对于人体而言，是非常重要的，不仅占据着人体重要的部位，同时也是相对比较脆弱的一个器官。
如果在日常生活中，不注意保养的话，很容易就会导致出现脑部血管堵塞的情况，诱发脑梗的问题，威胁到自身的健康，而说起脑梗，多数人首先会想到吸烟喝酒会损伤大脑。
所以多数人也是认为吸烟喝酒是脑梗的真正祸根，其实诱发脑梗的原因，不仅烟酒，与以下几种美食也有一定的联系，劝你还是最好管住嘴。
脑梗的“元凶”不止抽烟喝酒！样美食尽早舍弃，切莫自讨苦吃
高盐食物：在生活中，可能很多人都喜欢吃一些腌制类的食物，像这种食物都属于重口味食物，虽然说能够起到开胃的效果。
但是大量食用的话，就会导致盐分摄入超标，不仅会刺激血压升高，而且钠离子摄入过多的话，也会刺激血管病变脆弱。
从而就会造成胆固醇升高的情况，诱发心脑血管疾病的困扰，不利于身体健康。而且像这种高盐食物，也是导致脑梗出现的一大元凶，劝你还是尽早舍弃，切莫自讨苦吃。
高糖食物：在生活中，可能很多人都抵挡不了甜食的诱惑，往往会喜欢吃一些蛋糕等高糖食物，但是过多食用这种食物的话，就会导致糖分摄入过多，不仅会造成肥胖的情况，也会诱发糖尿病的危险，不利于身体健康。
而且甜食摄入过多的话，也会造成脂肪的堆积，加重血液浓度，从而就会影响到正常的血液循环，导致出现血管堵塞的问题，诱发脑梗的现象。
所以像这种食物，劝你还是赶紧管住嘴，即使再爱吃也要舍弃，可别自讨苦吃。
血管“清洁工”并非洋葱，它才是“王者”，排毒素，脑梗或绕远路
可能说起血管的清洁工，多数人首先会想到洋葱，有人说常吃洋葱，能够帮助促进血管内部毒素垃圾排出，帮助软化血管，预防出现血管堵塞的情况。
但是要想真正的清理血管，单单依靠洋葱是远远不够的，像以下这几种食物，才是清理血管的王者，希望你爱吃。
绿茶：在生活中，很多注重养生的人，经常会喝一些绿茶，在养生保健这方面，有着显著的功效，而且，绿茶是一种碱性食物，能够清除血管内部的油脂。
不仅如此，还可以帮助降低血管内部胆固醇以及甘油三酯的含量，而且其中的儿茶酚还可以促进血液循环，帮助疏通血管。
所以像绿茶也被人们称为血管清洁工，没事多喝两口，脑梗也会绕远路。
黑蒜：黑蒜这一种食物，营养价值非常丰富，而且其中富含维生素以及生物碱，能够帮助促进体内胰岛素的分泌，帮助起到降血糖的功效。
而且其中的营养成分，还可以帮助促进血管内部毒素垃圾的排出，预防出现血管堵塞的情况，所以像黑蒜也被人们称为血管的清洁工，坚持食用，帮助排除毒素，脑梗也会绕远路。
绞股蓝：绞股蓝作为一种中药材，具有很高的药用价值，在养生保健这方面，有着显著的效果，而且绞股蓝富含粗皂苷类物质，能够清除体内毒素，垃圾。
帮助降低胆固醇以及甘油三酯的含量，减轻血管的负担，预防出血管堵塞的情况，所以像黑蒜也被人们称为血管清洁工中的王者，若坚持食用，脑梗也会绕远路。
苦荞：在日常生活中，若不想被脑梗梗住的话，也可以坚持喝一些苦荞泡水，苦荞中的营养成分，在清理血管这方面，有着显著的效果。
能够提高血管弹性，加速毒素，垃圾的代谢，降低胆固醇的含量，预防血管堵塞的产生，保护血管健康，脑梗也会退避三舍。
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