高血压对每个人的健康都很有害，越来越多的肥胖者患高血压，所以我们也需要严格控制自己的日常生活习惯，其中饮食习惯也需要特别有规律。高血压这种疾病可以通过饮食治疗和其他方法有效控制，那么什么是高血压的饮食治疗呢？
今天，编辑给大家介绍了一种很有效的降血压的方法，那就是在水里蒸茄子。据编辑的读者说，他已经患高血压15年了。
是的，我以前吃过这个处方。现在血压控制更稳定了。当然，它因人而异，不能代替药物治疗。
茄子不仅美味且营养丰富，而且还能降低胆固醇。茄子是治疗心血管疾病的良药，尤其是动脉硬化、高血压、冠心病和坏血病。
根据中医的说法，茄子味苦寒，具有祛瘀、消肿、止痛、治寒热、祛风疏络、止血的功效。吃茄子常能预防高血压脑出血和糖尿病视网膜出血。
茄子富含维生素p，尤其是紫色茄子。维生素p能增强人体细胞间的粘附，对微血管有保护作用，能提高其抗病性，维持细胞和毛细血管壁的正常通透性，增加微血管的韧性和弹性。
茄子还能提供大量的钾，具有平衡血压和防治高血压的作用。此外，茄子中的一些成分可以防止氧化损伤，从而避免由它引起的心血管疾病。
取茄子2颗，洗净切入碗内，加入细盐，食用植物油，蒸汽能祛风清络，降低血压。茄子虽然营养丰富，能预防疾病和保健，但它又冷又滑，脾胃亏寒，容易腹泻，人们不宜多吃。
除了这份食谱外，编辑还将分享一些天然的抗高血压饮料成分。我们可以参考它们，以供参考。
绞股蓝
绞股蓝的作用和作用：降血压、降血脂、降血糖、抗动脉硬化、抑制血栓形成、治疗心血管疾病、镇静养心、延缓衰老、改善精神活动、改善脑功能。
荷叶茶
不仅无害，而且有益，血压、血脂、减肥等功效，可长期饮用，经常饮用荷叶茶对三高即高血压、高脂血症、高胆固醇有显著影响。
玉米威士忌茶
它有良好的降压作用，也有止泻、止血、利尿、滋养胃的作用。玉米晶须治疗肾炎性水肿和高血压的临床效果尤为明显。
绿篮花茶
对糖尿病、冠心病、高血压、高脂血症等血管炎症有显著疗效。绿花能降低血糖和血脂，主要治疗糖尿病、脂肪肝、冠心病、肥胖者、高脂血症，多种血管炎症有良好的辅助治疗效果。
葛根茶
具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。
决明子茶
决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。
山楂茶
山楂茶所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。
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