近几年来，心血管疾病的发病率也是逐渐提高，而且越来越趋于年轻化，其实主要与日常饮食和作息习惯有一定的关系，而且若在日常生活中，不注意调理的话，也会导致血管中堆积过多的毒素，垃圾，引发出现血栓的情况，危害身体的健康。
绞股蓝：绞股蓝是一种属于葫芦科、绞股蓝属草质攀援植物，被誉为"南方人参"。多生于林下、小溪旁等隐蔽处，中国境内主要分布在湖北、云南、广西等地，它的药用含量比较高，在民间还被称为"不老长寿药草"，而且绞股蓝中含有的粗皂苷物质，可以使人体血清中的总胆固醇水平、中性脂肪显著降低，抑制血液中的过氧化脂上升。
洋葱：洋葱作为一种常见的家常菜，营养丰富，在国外有"菜中皇后"的美称。又因为它可以防止血栓、软化血管，有一定保护心脏的功效，所以又被称为"血栓克星"以及"可以吃的心脏支架"。
罗布麻叶：这种食材其实就是罗布麻叶，罗布麻是一种生长在盐碱地带，经常出现在湖泊湿地的植物，而这种植物的叶子就具有很高的药用价值，罗布麻中含有大量清洁血管的物质，并且成分中还有着多种促进身体代谢循环的元素，对于改善血管健康，缓解血栓带来的身体不适，都是有着较为不错的帮助。
大蒜：大蒜除能降低血脂外,还具有阻止斑块聚积的作用。它还具有类似于维生素E和维生素C的抗氧化特性。在预防和治疗动脉粥样硬化、防止心脏病方面开辟了一条崭新的"天然"途径。大蒜素的功效很多，它是一种广谱抗菌药，具有消炎、降血压、降血脂、抑制血小板凝集、防癌、抗病毒等多种生物学功能，还能明显提高机体免疫力。
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